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html模版 早上第一杯水喝什麼，全世界的醫生都推薦它！ 日本醫學會的一項研究發現：水真的是一種治病良藥。其研究成果表明，隻要喝水，就能成功預防、緩解甚至治療以下21類疾病：頭疼、身體疼痛、關節炎、心跳過快、癲癇、體脂過量、支氣管炎、肺結核、腦膜炎、腎臟及泌尿疾病、嘔吐、胃炎、腹瀉、痔瘡、便秘、糖尿病、眼部疾病、子宮疾病、癌癥、月經紊亂、耳鼻喉疾病。
早上起床後喝一杯水，據說是許多註意養生的人的習慣做法。這一杯水，應該選擇什麼水？如果讓醫生選擇，他們將推薦溫開水，清晨空腹喝一杯溫水，老少皆宜的正確選擇。
早上喝溫開水的好處
飲用溫水，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。
改善血液循環
當你喝下一杯溫水，神經系統積累的“緩存”及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，最終將增進血液循環。
有助控制體重
晨起一杯溫水，能增加代謝速率，一天中便能燃燒更多熱量（脂肪）。
如果在溫水中加入檸檬，效果更佳，可幫助分解脂肪組織。
防止排便不暢
許多人都存在排便不順暢問題甚至便秘，這是腸道蠕動不力的結果，其中一個重要原因是體內缺水。早上吃東西前先喝溫水，可以增進腸胃運動，降低便秘風險。
緩解身體疼痛
女性來月經時，人們的安慰說話中總是包含這一句：多喝水。溫水能放松腹部肌肉，所以能緩解痛經。
事實上，溫水不僅可以緩解痛經，還能有效解決多種肌肉痛楚——因為溫水增進毛細血管循環，可防止肌肉緊繃。
體內的毒素與“廢物”越多，身體衰老速度就越快。有毒物質積累過多，更容易生病。溫水有助人體新陳代謝，並且能修復受損的皮膚細胞，提高皮膚彈性。
提高睡眠質量
早上喝溫水，晚上更好睡。如果晚餐後繼續飲用充足溫水，還可令身體更加放松，松弛神經，增進睡眠，而且還有助消除午夜饑餓感。
溫開水就是煮沸到100攝氏度後冷卻到35～55度，入口不覺冷的開水。
怎麼喝？
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水！
切記一定要將口腔清潔幹凈。因為如果前一晚口腔清潔不徹底，細菌仍會分解食物殘渣造成對口腔的危害，如果恰巧喝水前又沒有刷牙，那口腔中的細菌便會進入到消化道中，可能對健康造成一定威脅。
另外喝水時最好小口小口地喝。如果飲水速度過猛對身體也是不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
喝多少？
清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝200毫升的水最佳。
早上空腹喝蜂蜜水並不好。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會升高血糖，沖擊食欲，影響早餐攝入。
喝淡鹽水——錯誤！
喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口幹。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。所以，高血壓、腎病患者更應禁止。
喝果汁——錯誤！
果汁偏甜，空腹喝會沖擊食欲，讓人吃不下早餐。而且人體喜歡溫暖的環境，尤其是早晨，如果吃瞭涼東西，會刺激腸胃，影響消化吸收。
喝碳酸飲料——錯誤！
碳酸飲料中的酸性物質及糖類會軟化牙釉質，腐蝕牙齒造成牙齒齲洞的形成；其中的磷酸鹽成分會影響身體對鈣的吸收，久而久之造成骨質疏松。
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- 品號：4865019
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| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 解析度 |
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| 面板規格 |
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| 價格區間 |
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| 輸出入端子 |
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| 附加功能 |
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◎本商品不含基本安裝。
◎本產品若經拆封使用後，非產品本身故障瑕疵因素，將會影響退貨權限，也無法退回已回收之舊機。特價
◎若有搭贈贈品，贈品於10天鑑賞期後寄出，店家有保留活動、贈品變更之權利。
◎本產品文案、圖片為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準。
◎依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨十天猶豫期之權益，但退回產品必須是全新狀態且包裝完整(保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性)，否則將會影響退貨權限 。
◎本產品係由生產廠商或供應商免費提供運送，若因地處偏遠、或其他特殊情型(例如：天災或道路狀況不良)，致使所屬物流車輛無法於正常狀況下送抵，而需另以其他方式處理時，所衍生之費用，須由訂購人自行支付供貨廠商。
◎全省運送不含偏遠地區及山區及離島。
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| 保固期 | 3年保固期 |
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